小顔造りにはマッサージを併用
顔のむくみとは、リンパの流れが悪くなることが原因です。二重あごなどの原因も、むくみが原因ですが、顔のマッサージを行い、リンパの流れを良くすることで、たるみは解消できます。
小顔造りにはマッサージを併用すればより効果的となります。ちょっとアゴを引いてみて、横から見てみて二重アゴになっていたら、小顔マッサージをやってみると良いでしょう。
簡単にできる顔のマッサージを紹介してみましょう。
１）唇の下の部分を、下に向かって引っ張る。
２）小鼻の横の部分を下に向かって引っ張る。
３）ほっぺを横に引っ張る。
４）おでこを上に向かって押し上げる。
５）眉をこめかみに向かって撫でる。
６）目をこめかみに向かって撫でる。どれも、５回ほど行います。
あまり力を入れる必要はありません。
これと併用して、首のマッサージも行うと、さらに効果が高まります。
１）鎖骨の上にある、くぼんでいるところを、横に１０回ほど撫でます。
２）指をアゴの下にあて、耳の後ろまでもって行き、そのまま鎖骨のところまで撫でておろします。これも、５回ほど繰り返しましす。
顔をスッキリ見せるためには、デコルテの部分（首周りから肩にかけての線）がスッキリしていることもポイントとなるのです。
デコルテのラインは、小顔に見えるために盲点といえるかもしれません。
小顔を目指すなら、首周りとデコルテの部分のマッサージを行うことも大事、ということになります。さらに、頭皮も、コリが溜まっている場所で、指で押してみると気持ちよかったりします。
顔と頭皮というのは境目がなく、できれば顔と同じような扱いで扱えば、ケアにもなるのです。頭皮もマッサージすると良いでしょう。
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