クレンジングケア
大人ニキビ予防のスキンケアは、3つのステップで行うことをお勧めします。
3つのステップとは「クレンジング」「洗顔」「潤す」です。
まずは、クレンジングのポイントですが、
○クレンジング剤はケチらずにたっぷり使う。
○メイクを浮かせるように円を描きながらやさしくマッサージする。
○クレンジングはニキビに負担をかけるので、1、2分間で終わらせる。
○やさしく洗い流す。
です。
クレンジング剤には油分と界面活性剤が含まれているものもありますが、ニキビ肌にとっては大きな負担となりますので使用は避けましょう。一番負担が少ないのは、メイク汚れもしっかり落とせるクリームタイプやジェルタイプがお勧めです。
次が洗顔です。
洗顔のポイントは、
○とにかく泡立てる。汚れはキメの細かい泡でおとします。
○お肌をマッサージする感覚で優しく洗う。
○ぬるま湯で洗顔剤を洗い流します。洗い残し厳禁です。
○清潔なタオルで肌をおさえるように拭く。
ゴシゴシとする洗顔はニキビ悪化の原因になります。
お勧めの洗顔料は、弱アルカリ性やグリコール酸・サリチル酸などのピーリング成分配合の洗顔料です。特に、ピーリング成分配合のものは古い角質を取り除き角層を柔らかくして、ニキビの原因である毛穴の詰まりを予防する効果が期待できます。
そして、洗顔後の肌には即座に保湿をしてください。ここで重要なのは水分補給で、アルコールフリーで余分な油分がない、たっぷりの化粧水で水分をお肌へ素早く浸透させることがポイントとなります。
大人ニキビは乾燥に弱いので、化粧水のあとの乳液でしっかり保護をし、バリア機能を高めたいものです。
乾燥させると、肌は、油分がたりない！と余計に皮脂を分泌しようとします。油分は禁物ですが、肌を乾燥させないことが重要なことなのです。
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