首のしわ 予防と対策法
首のしわは年齢がでるとよく言われます。
首は皮膚も薄く、脂肪も殆んど付いていないので、
事務職などで下を向いていることが多い人ほど、
しわができやすいと言われています。
下を向いているということが多いと、
血液の流れやリンパの流れも悪くなってしまい、
その結果しわができやすくなってしまうからです。
逆にスポーツ選手など、上を向く機会の多い人は、
首のしわが少ないと言われています。
普段から首のしわをできにくくするには、
上を向いて首を伸ばすのがいい方法です。
首は重たい頭を支えていると同時に、
脂肪や筋肉が少ないので、横じわができやすいのです。
また首のしわができる原因には、肌のたるみが考えられます。
これは顔も含め首から上の筋肉が弛んできたことによります。
頭皮から顔は、皮膚１枚でできています。
なので、顔や頭皮も含めて、マッサージなどで血行を促進することが大事です。
必ず下から上に向かってマッサージしましょう。
温めたタオルを首に巻いて、血行をよくするのもいい方法です。
肌のハリを保つコラーゲンやヒアルロン酸は、年齢と共に減少していきます。
最近では美容整形などで、注入することもできますが、
これは効果が持続するのが数ヶ月で、定期的に注入する必要があります。
普段からサプリメントや健康食品で補いましょう。
また肌への外部からの刺激について、
普段顔の紫外線対策はしても、
なかなか首に日焼け止めを塗るというのはついつい忘れがちです。
紫外線は肌のすべての機能を破壊して、全てのしわの原因になります。
首もしっかりと紫外線対策をしましょう。
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