しみ・しわ対策
しみやしわのできる原因は肌の乾燥や紫外線です。
乾燥によって肌は水分不足になり、代謝が衰えてしまうので、
乾燥肌の人は外部からの刺激に弱く、
肌が早く老化してしまう可能性があります。
乾燥肌にはやはり保湿と水分補給が必要です。
保湿パックやシートを使った、日頃のちょっとしたお手入れが、
何年か後の肌にも影響します。
乾燥した肌を正常な状態に戻すにはまず、
肌の保湿機能を高めることです。
まず肌に必要な油分やうるおいを残しつつ、
古くなった角質をやさしく洗い流します。
次に、不足している油分と水分を補い、角質層を柔軟にします。
パックやマスクなどで肌にハリや弾力を与えるのが次の段階です。
これによって、真皮の機能を高め、ターンオーバーを正常にします。
肌を正常な状態にしたら、紫外線からは極力肌を守りましょう。
紫外線は真皮のおくまで入り込み、肌の結合組織まで破壊してしまいます。
紫外線を浴びるような環境では日焼け止め乳液や
美容液を必ず使用することが大事です。
また年々紫外線は強くなっているので、
日焼け止めは年中使用したほうがいいといっても過言ではありません。
体の内側からのケアとしては、
ビタミンＡが肌の保湿に十分な役割を果たしてくれます。
ただビタミンＡは蓄積することができないので、
定期的に摂取することが大切です。
しわは必ず老化と共に表れてくるものなので、
できる前の予防と、できてしまったものへは早めの対処が肝心です。
そしてプラス、日頃からお手入れをすることで、
少なくてもしわやしみができるのを遅らせることができるのです。
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